पानी पिने का सही वक्त

• 3 गिलास सुबह उठने के बाद,...... अंदरुनी उर्जां को activate करता है ।
• 1 गिलास नहाने के बाद,...... ब्लड प्रेशर का खात्मा करता है ।
  
• 2 गिलास खाने से 30 minute पहले, हाजमे को दुरुस्त रखता है ।
• आधा गिलास सोने से पहले,...... हार्ट अटैक से बचाता है ।

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